Baik, mari kita bedah artikel PBB bertajuk “‘One Earth, One Health’: Yoga Day provides respite in a tumultuous world” dan buat artikel terperinci dalam Bahasa Melayu yang mudah difahami.
Hari Yoga Antarabangsa 2025: Ketenangan dalam Dunia yang Bergejolak
Pada 21 Jun 2025, dunia meraikan Hari Yoga Antarabangsa dengan tema “Satu Bumi, Satu Kesihatan”. Dalam dunia yang seringkali penuh dengan cabaran dan pergolakan, amalan yoga menawarkan rehat yang amat diperlukan, serta menekankan hubungan rapat antara kesihatan manusia dan kesihatan planet kita.
Mengapa Yoga Penting?
Hari Yoga Antarabangsa, yang disambut setiap tahun pada 21 Jun, bertujuan untuk meningkatkan kesedaran tentang manfaat yoga kepada individu dan masyarakat secara global. Yoga bukan sekadar senaman fizikal. Ia adalah disiplin holistik yang merangkumi aspek fizikal, mental, dan spiritual. Amalan yoga secara berkala boleh membantu:
- Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Teknik pernafasan (pranayama) dan meditasi dalam yoga membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangkan hormon stres.
- Meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan: Asana (postur) yoga melatih seluruh tubuh, meningkatkan fleksibiliti, kekuatan otot, dan keseimbangan.
- Meningkatkan kesedaran diri: Yoga menggalakkan kita untuk memberi perhatian kepada tubuh, fikiran, dan nafas kita, yang membawa kepada kesedaran diri yang lebih besar.
- Memperbaiki kesihatan kardiovaskular: Beberapa gaya yoga seperti Vinyasa dan Ashtanga boleh meningkatkan kadar denyutan jantung dan memperbaiki kesihatan jantung.
Tema “Satu Bumi, Satu Kesihatan”
Tema tahun 2025, “Satu Bumi, Satu Kesihatan,” menyoroti hubungan yang tidak dapat dipisahkan antara kesihatan manusia dan kesihatan planet kita. Ini bermakna:
- Kesihatan alam sekitar mempengaruhi kesihatan kita: Pencemaran udara dan air, perubahan iklim, dan kehilangan biodiversiti semuanya memberi kesan negatif kepada kesihatan manusia.
- Tindakan kita mempengaruhi alam sekitar: Pilihan gaya hidup kita, seperti penggunaan tenaga, pengangkutan, dan amalan pemakanan, mempengaruhi kesihatan planet.
- Penyelesaian holistik diperlukan: Untuk memastikan kesihatan kita dan kesihatan planet, kita perlu mengambil tindakan yang holistik dan mampan.
Bagaimana Yoga Menyokong “Satu Bumi, Satu Kesihatan”?
Walaupun secara langsung yoga tidak dapat menyelesaikan masalah persekitaran yang besar, ia menyumbang secara positif melalui:
- Kesedaran: Yoga menggalakkan kesedaran diri dan kesedaran yang lebih besar tentang dunia di sekeliling kita. Ini boleh mendorong kita untuk membuat pilihan yang lebih mesra alam.
- Keharmonian: Prinsip-prinsip yoga, seperti ahimsa (tidak ganas) dan satya (kebenaran), menggalakkan kita untuk hidup dalam harmoni dengan alam semula jadi dan dengan orang lain.
- Ketenangan: Dengan mengurangkan tekanan dan kebimbangan, yoga membantu kita berfikir dengan lebih jelas dan membuat keputusan yang lebih baik untuk diri kita sendiri dan untuk planet ini.
Kesimpulan
Dalam dunia yang sentiasa berubah dan seringkali mencabar, Hari Yoga Antarabangsa 2025 mengingatkan kita tentang kepentingan kesihatan holistik dan hubungan kita dengan Bumi. Melalui amalan yoga, kita boleh mencari ketenangan, meningkatkan kesihatan kita, dan menyumbang kepada dunia yang lebih sihat dan lebih mampan. Dengan memeluk tema “Satu Bumi, Satu Kesihatan,” kita dijemput untuk bertindak sebagai penjaga planet kita, memastikan masa depan yang sihat untuk semua.
‘One Earth, One Health’: Yoga Day provides respite in a tumultuous world
AI telah menyampaikan berita.
Soalan berikut digunakan untuk mendapatkan jawapan dari Google Gemini:
Pada 2025-06-21 12:00, ‘‘One Earth, One Health’: Yoga Day provides respite in a tumultuous world’ telah diterbitkan menurut Top Stories. Sila tulis artikel terperinci dengan maklumat berkaitan dalam cara yang mudah difahami. Sila jawab dalam Bahasa Melayu.
774